Modified Strongman Training

Atlas Stone shouldern? Schlitten schieben? Schwere Hanteln schleppen? 

Mit dem modifizierten Strongman Training bieten wir dir ein hocheffizientes Training, in dem du an deine Grenzen gehst und darüber hinaus! 

Kurze und intensive Belastungen, cooles Equipment sowie Motivation in der Gruppe sorgen für ein genauso effektives wie abwechslungsreiches Trainingserlebnis. 

  • Hochintensiv

    Workouts, die dir alles abverlangen
  • Cooles Equipment 

    Farmer’s Walk, Schlitten schieben, Atlas Stones, Specialist Bars
  • Challenge

    Dein Körper wird abwechslungsreich auf allen Ebenen gefordert

Krafttraining

Im ersten Part des Trainings findet immer ein klassisches Krafttraining statt. Wir coachen dich in Übungen wie Kniebeugen, Klimmzügen und Bankdrücken und verbessern dabei deine Technik, deine Kraft und deine muskuläre Balance.

Workouts

Das Workout im zweiten Teil der Einheit mit funktionellen Bewegungen wie schieben, ziehen, sprinten oder heben mit zusätzlicher Last verbessert dich in deiner Sportart und bereitet dich auf jede Alltags-Herausforderung vor. 

Kurze Belastungen mit entsprechendem Zusatzgewicht machen dich physisch und mental stärker und bringen dein Körperfett zum Schmelzen! Modifiziertes Strongman Training sorgt über den „Nachbrenneffekt“ dafür, dass du auch im Anschluss einen hohen Kalorienverbrauch hast. 

 

Impressionen Modified Strongman Training

Lasse erklärt Strongman Training