FIT Kids

Functional Training für Kinder ab 10 

Kinder sollten so früh wie möglich lernen ihren Körper "zu benutzen". Hierfür ist Functional Training perfekt geeignet. Trainiert wird fast ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Bei jeder Übung werden maximal viele Muskelgruppen involviert. Hierdurch wird das Training sehr effektiv, es werden schnelle Leistungsfortschritte erzielt und der Körper präventiv gegen Verletzungen geschützt. Im Fokus steht die Entwicklung von Stabilität, funktioneller Kraft, Koordination und Ausdauer.

Durch die große Auswahl an funktionellen Übungen kommt auch die Abwechslung und der Spass nie zu kurz. Trainiert wird 30 Minuten in Kleingruppen bis max.10 Personen immer unter Anleitung von einem professionellen Coach.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Schreibt uns einfach eine Email an info (at) fit-kiel.de.