FIT Best Ager

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Menschen im besten Alter

Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse der Menschen im besten Alter abgestimmt und dient der Verbesserung der Lebensqualität. Körperliche Beschwerden werden gelindert und eine Fitness für den Alltag entwickelt. Trainiert wird in individuellen Kleingruppen bis max. 10 Personen immer unter Anleitung eines Sportwissenschaftlers

Trainingsinhalte

  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Gleichgewicht
  • Kraft
  • Ausdauer

Das Training findet immer mittwochs und freitags um 9.30 Uhr. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!

Impressionen Best Ager