Neu im Programm bei FIT ist unser neurozentriertes Gruppentraining. Dieses Trainingsprogramm beinhaltet die 3 Säulen der Leistungsfähigkeit - Bewegung, Gleichgewicht und Sehvermögen. Gezieltes Training in diesen 3 Kategorien sorgt dafür, dass du:

• Schmerzen und Bewegungseinschränkungen beseitigst
• Verletzungen vorbeugst
• deine Leistungsfähigkeit steigerst

Wie kannst du dir das vorstellen?

Bewegung wirst du in einem Trainingsprogramm wohl erwarten, allerdings wird sich diese vermutlich von deinen bisherigen Erfahrungen unterscheiden. Im Gegensatz zu anderen Trainingsprogrammen beziehen wir das spezifische und zielgerichtete Seh- und Gleichgewichtstraining, also die beiden anderen wesentlichen Elemente, in jede Trainingseinheit mit ein. Dies führt dazu, dass dein Gehirn alle drei Bereiche integriert und du dadurch Fortschritte erzielst, die sich bislang in deinem Training nicht eingestellt haben.

Jede Trainingseinheit startet mit einem kurzen theoretischen Input über unser Nervensystem und dessen Funktionsweise (Vorkenntnisse sind nicht nötig). Danach folgen Übungen, die deine Bewegungskompetenz, Gleichgewichtskompetenz und visuelle Kompetenz trainieren. Alle Übungen werden in einempersönlichen Trainingsprotokoll vermerkt und ergeben so dein persönliches Trainingsprogramm.

Wenn du das nächste Kapitel in deinem Leben schmerzfrei und leistungsstark gestalten willst, melde dich für das Neurozentrierte Training an. 

Wann und Wo?

Dienstags 18:30 Uhr in Kiel

Starttermin 17.09.19

10 Termine á 90 Minuten

Maximal 15 Teilnehmer

Für 219€, für FIT Mitglieder 199€

 

Mittwochs 18:45 Uhr in Altenholz

Starttermin 18.09.19

10 Termine á 90 Minuten

Maximal 15 Teilnehmer

Für 219€, für FIT Mitglieder 199€