Du bist verspannt, gestresst und hast das Gefühl dir fehlt zwischen all deinen Terminen die Luft zum Atmen?  

Dann lass dich aus deinem Alltag abholen und komm zu unserem Yoga-Kurs.  

Wir verbinden in unseren Kursen Hatha- und Vinyasa-Yoga - so wirst du durch dynamische und statische Elemente gekräftigt, mobilisiert und kannst deine ungesunden Bewegungsmuster aufbrechen.  

Was ist Hatha und Vinyasa Yoga? 

Beim Hatha Yoga wollen wir durch die drei Elemente körperliche Praxis (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation unseren Körper und Geist in sein natürliches Gleichgewicht bringen. Die Praxis ist geprägt von eher langsamen und statischen Elementen, die vor allem auch für den Yoga-Einsteiger passend ist. 

Im Vinyasa Yoga steht der Einklang zwischen Atem und Bewegung im Fokus der Praxis. Die Asanas gehen ineinander über, wodurch ein fließender und dynamischer Flow entsteht.   

Beim Yoga gibt es kein Höher-Schneller-Weiter, jeder findet seine ganz persönlich richtige Ausführungsweise, wir Trainer begleiten dich dabei, so dass du ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist erreichst. 

Meditation und Atemübungen sind Teil einer jeden Stunde, damit du deine innere Mitte wieder ausrichten und mit neuer Energie an deine alltäglichen Aufgaben gehen kannst. 

Du fühlst dich angesprochen und möchtest gerne unsere Yoga-Kurse testen? 

Dann warte nicht lang und gib deinem Leben seine Balance zurück. 

Weitere Infos zu unseren Yoga Kursen findet du auf unserem Blog.

Das solltest du beachten:

  • Für die Yoga-Stunde brauchst du keine Schuhe oder Socken – unsere Praxis findet barfuss statt. 
  • Yoga-Matten und weitere Geräte haben wir vor Ort. 
  • Sei pünktlich zur der Yoga-Einheit vor Ort (ca. 10 Minuten vorher), damit du dich auf die Stunde einstimmen kannst.
  • Nimm dein Handy bitte nicht mit in die Einheit, damit du und alle anderen nicht in ihrer Entspannung gestört werden.
  • Du kannst vor und nach deiner Stunde bei uns im Healthy umsonst gefiltertes Wasser trinken. Während deiner Praxis bringt dich Trinken aus deinem Übungsfluss und wird von uns nicht empfohlen. 
  • Falls du akute körperliche Beschwerden hast, komme bitte vor der Stunde auf deine Yoga-Lehrerin zu.

 

 

Preise

5er Karte 60 € - FIT Mitglieder nur 45 €

10er Karte 105 € - FIT Mitglieder nur 75 €

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Zeiten

Montag 10.00 - 11.00 Uhr

Dienstag 8.00 - 9.00 Uhr

Mittwoch 16.30 - 17.30 Uhr

Donnerstag 13.00 - 14.00 Uhr

Freitag 15.30 - 16.30 Uhr

Impressionen Yoga