FIT Akademie

Gesundheitskurse und Workshops

FIT Gesundheitskurse

FIT bietet regelmäßig 2 verschiedene offene Präventionskurse an.

  • TK Rücken basic - das Allroundtraining für den Rücken
  • Funktionelles Training - das Ganzkörpertraining für mehr Fitness in deinem Alltag

Unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden durch die gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V (Präventionsgesetz) gefördert. Mindestens 75 € bis hin zu 120 € der Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) erstattet.

Eine Mitgliedschaft im FIT Sportclub ist für eine Teilnahme an den Präventionskursen NICHT erforderlich. 2 Präventionskurse können von jedem Versicherten pro Jahr in Anspruch genommen werden.

Nähere Informationen zu den Präventionskursen gibt es hier.

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!!! NEU: Workshop Rückenschmerzen - Was tun? 06.05.17 10 - 14 Uhr!!!

Nähere Infos zu allen Inhalten bekommst du hier.

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"Laufworkshop"

In einem 4-Stunden-Workshop rund um das Thema Laufen lernst Du in Theorie und Praxis alles für eine gesunde und vor allem effektive Lauftechnik - die POSE- Running- Methode. Mit einer Videoanalyse wird Dein Laufstil analysiert und individuell verbessert.

Außerdem vermitteln wir Dir die neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse zu einer effektiven Trainingsgestaltung. Unterstützt wird Deine Lauftechnik durch spezielle funktionelle Kräftigungs- und Mobilityelemente, die ebenfalls im Rahmen des Workshops vermittelt werden.

Nähere Informationen zu allen Inhalten bekommst Du auf unserem Blog.

Trainingsbücher

FIT entwickelt mit unterschiedlichen Kompetenzpartnern hochwertige sportwissenschaftliche Fachliteratur für verschiedene Bereiche des Sports. Insbesondere die Kompetenz und Erfahrung von FIT im Bereich des Athletiktrainings spiegelt sich in den unterschiedlichen Trainingsbüchern wieder und wird auf diese Weise Sportinteressierten zugänglich gemacht.

Bestellen kann man die Bücher im Shop von handball-camp.de oder bei Amazon.

SHFV Seminar "fussballspezifisches Athletiktraining" mit FIT

Der Weltmeistertitel unserer Nationalmannschaft im vergangenen Jahr hat einmal mehr die immer größer werdende Bedeutung der körperlichen Fitness im Fußball verdeutlicht. Das Trainerteam von 4 Athletiktrainern um Marc Verstegen hat unsere Elf optimal auf die großen körperlichen Herausforderungen in Brasilien vorbereitet und sicherlich einen entscheidenden Teil zum Erfolg beigetragen.

Dieses Seminar gibt einem Einblicke in aktuelle Trainingsmethoden nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt u.a. wie man einfach und sinnvoll Athletiktraining in den Trainingsalltag integrieren kann.

Nähere Informationen zu den Inhalten des Seminars bekommt ihr hier.

Neue Termine werden über den Schleswig Holsteinischen Fussballverband bekannt gegeben.