Häufig gestellte Fragen
Wie starte ich mein erstes Training im FIT Sportclub?
Wir bieten allen Interessierten die Möglichkeit unser einzigartiges Fitnesskonzept drei Mal kostenlos und unverbindlich zu testen. Zum ersten Training suchen Sie sich einfach einen passende Termin aus unseren über 70 Trainingseinheiten aus und reservieren diesen telefonisch unter 0431 - 90 89 18 18, per Email an info©
fit-kiel.de oder direkt im FIT Sportclub in der Kehdenstrasse 25. Grundsätzlich empfehlen wir zu Beginn eine Level 1 - Trainingseinheit für das erste Training.
Wie reserviere ich mir meine Trainingseinheiten?
Um unseren Mitgliedern eine individuelle Betreuung bei jeder Trainingseinheit bieten zu können, arbeiten wir grundsätzlich mit festen Trainingsterminen, welche 14 Tage im voraus terminiert werden können. Alle unsere Mitglieder erhalten einen Onlinezugang zu unserem Buchungssystem. So können Sie bequem von zuhause Ihre Trainingseinheiten planen und fest in Ihren persönlichen Terminkalender einplanen. Natürlich ist auch eine telefonische Reservierung oder eine Reservierung vor Ort möglich.
Kann jeder, auch ohne jegliche Sporterfahrung, im FIT Sportclub trainieren?
Das FIT Training ist durch seine 3 unterschiedlichen Fitness - Level so konzipiert, dass jeder gesunde Mensch, egal welchen Alters oder Fitnesszustandes, in der Lage ist durch das FIT Training seine Fitness zu verbessern
Wie viele Personen trainieren in einer Trainingseinheit?
Um unseren Mitgliedern ein Höchstmaß an Betreuung garantieren zu können, sind unsere Trainingsgruppen nicht größer als 10 Personen bzw. 5 Personen in den VIP Kursen. So holen wir für Sie das Maximum aus jeder Trainingseinheit herausholen und bieten Ihnen ein effektives Training.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Durch das FIT Training nutzen Sie die Zeit in der Sie trainieren optimal aus. Es reicht schon eine halbe Stunde, um ihren Körper ganzheitlich zu trainieren. Ideal wenn Sie nicht mehrere Stunden Ihrer Zeit in einem Fitnessstudio verbringen möchten. So können Sie auch ganz bequem in der Mittagspause trainieren, oder noch schnell vor oder nach der Arbeit eine Trainingseinheit einschieben.
Reichen 30 Minuten Training wirklich aus?
Der große Vorteil des funktionellen Trainings liegt darin, dass Sie bei jeder Übung viele verschiedene Muskeln auf einmal trainieren. Das Zusammenspiel der Muskulatur wird verbessert was zu einem deutlichen Kraftzuwachs führt. Auch der Anspruch an das Herz-Kreislaufsystem ist viel höher als beim reinen Krafttraining an Maschinen. Ihr gesamtes Herz- Kreislaufsystem ist noch über Stunden nach dem Training stärker gefordert und der Grundumsatz deutlich erhöht - Nachbrenneffekt. So reichen schon 30 Minuten FIT Training um den eigenen Körper ganzheitlich und intensiv zu trainieren.
Warum ist bei jeder Trainingseinheit immer ein Trainer dabei?
Durch die individuelle Betreuung durch einen Sportwissenschaftler bei jeder Trainingseinheit können Sie sicher sein, dass Sie alle Übungen korrekt ausführen. Sie werden permanent motiviert und können sicher sein, dass Sie ihre Trainingszeit maximal effektiv nutzen. Außerdem müssen Sie sich keinerlei Gedanken über einen Trainingsplan machen. Unsere Trainer sorgen dafür, dass Sie ganzheitlich Ihren Körper trainieren.
Kann man auch selbstständig ohne Trainer trainieren?
Wir haben uns zum Ziel gesetzt alle unsere Kunden bei jeder Trainingseinheit so individuell und professionell wie möglich zu betreuen. Um diesen hohen Ansprüchen zu genügen arbeiten wir ausschließlich mit festen Trainingsterminen. Der Vorteil für Sie ist eine deutlich gesteigerte Verbindlichkeit. So hat Ihr innerer Schweinehund keine Chance!
Kann ich auch mit meinen Freunden zusammen in einen Kurs?
Natürlich. Einfach auf einen gemeinsamen Trainingstermin einigen und online, telefonisch oder direkt im Studio reservieren.
Ich trainiere nicht gerne mit anderen zusammen. Kann ich trotzdem im FIT Sportclub trainieren?
Kein Problem. Mit Personal FIT bieten wir Ihnen exklusives 1:1 Personal Training in einem separaten Trainingsraum. Nähere Informationen zum Personal Training gibt es hier.
Bieten Sie auch einen Ernährungsplan an?
Natürlich. Denn für einen gesunden und fitten Körper ist es wichtig sich richtig zu ernähren. So bekommen Sie Gewichts- und Gesundheitsprobleme viel leichter in den Griff. Gerne erläutern wir Ihnen in einem persönlichen Gespräch die Vorteile und die Vorgehensweise von FIT FOOD.
Finde ich bei Ihnen auch einen Parkplatz?
Der FIT Sportclub liegt mitten im Zentrum Kiels. Dadurch stehen in der Umgebung reichlich Parkplätze zur Verfügung. Außerdem erreichen Sie uns aufgrund der zentralen Lage in der Kieler Altstadt sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bushaltestellen: Holstenbrücke oder Bootshafen)
Haben Sie auch eine Sauna oder einen Wellnessbereich?
Im FIT Sportclub steht das Training im Mittelpunkt. Durch Saunagänge oder Massagen verliert man kein Gewicht, erreicht seine Traumfigur oder verbessert seine Fitness. Daher konzentrieren wir uns mit unserem innovativen FIT Training voll auf Ihre FITness.
Was ist funktionelles Training?
Der große Vorteil des funktionellen Trainings liegt darin, dass Sie bei jeder Übung viele verschiedene Muskeln auf einmal trainieren. Das Zusammenspiel der Muskulatur wird verbessert was zu einem deutlichen Kraftzuwachs führt. Auch der Anspruch an das Herz-Kreislaufsystem ist viel höher als beim reinen Krafttraining an Maschinen.
Wie lange dauert es, bis ich einen Trainingserfolg spüre?
Durch die hohe Effektivität des FIT Trainings reicht es aus 2-3 Mal die Woche eine halbe Stunde zu trainieren. So werden sich die ersten Erfolge schnell bemerkbar machen. Sie werden schon nach kurzer Zeit FIT sein, sich FIT fühlen und auch FIT aussehen!
Wie funktioniert FIT Food?
Mit FIT Food optimieren wir gezielt Ihre Ernährung. So stellen wir Ihre Ernährung optimal auf Sie ein. Sie erhöhen einfach die gesunden Aspekte Ihrer Ernährung und reduzieren die ungesunden Aspekte. Wir zeigen Ihnen wie das funktioniert und wie Sie damit langfristig Ihre Ernährung verbessern.
Was unterscheidet den FIT Sportclub von anderen Fitnessstudios?
Im FIT Sportclub trainieren Sie viel effektiver. Sie bekommen Ihre Erfolge schneller zu sehen und auch zu spüren als in anderen Fitness - Studios. Durch die kleinen Gruppen, die individuelle Betreuung bei jeder Trainingseinheit und die vielen unterschiedlichen Übungen macht das Training auch noch mehr Spaß. So halten Sie ihre Motivation hoch und kommen nicht in Versuchung das Training abzubrechen.
Gibt es Ermäßigungen?
Ja Schüler und Studenten bekommen 15 € monatlichen Rabatt. Generell gibt es 5 % Rabatt bei Vorkasse des gesamten Mitgliedsbeitrages.
Was muss ich in Bezug auf die Trainingskleidung beachten?
Bequeme Sportbekleidung und feste, saubere Schuhe sollten Sie dabei haben. Mehr müssen Sie nicht beachten.
Gibt es einen Handtuchservice?
Auch daran haben wir gedacht. Für günstige 3 € pro Monat bekommen Sie zu jeder Trainingseinheit ein frisch gewaschenes Handtuch von uns. Das spart Waschkosten und verhindert bei einem Training in der Mittagspause oder vor der Arbeit mit einem nassen Handtuch in der Tasche zum Arbeitsplatz gehen zu müssen.
